Среди всех существующих зимних видов спорта едва ли не самым популярным направлением являются беговые лыжи. По всему миру регулярно проводятся масштабные состязания, в ходе которых определяются лучшие лыжники. Рассмотрим более подробно разнообразие соревнований по беговым лыжам и базовый регламент по их проведению.
Подробнее о лыжных гонках
Лыжный спорт сам по себе возник в ответ на необходимость развития средств передвижения по снегу. И если долгое время лыжи использовались исключительно для решения прикладных задач, то в настоящее время их основное применение связано именно со спортом.
Когда появились первые лыжные гонки
Существуют свидетельства того, что первые организованные гонки на лыжах прошли еще в 18 веке, а настоящий массовый заезд прошел в 1843 году в Норвегии. Спорт официально является частью Олимпийских игр. Всеми крупными спортивными мероприятиями с 1924 года управляет Международная федерация лыжного спорта.
Какие виды лыжных гонок существуют
Существует несколько направлений лыжных гонок, различающихся не только правилами проведения, но также регламентом учета результатов и базовыми требованиями к трассе и участникам.
Гонки с раздельным стартом (индивидуальные гонки)
Самое старое направление, подразумевающее старт лыжников один за другим. Между выездами обязательно предусматривается временное окно в 20-30 секунд. Старт отслеживается по секундомеру и осуществляется в соответствии со строгим регламентом.
Победу в данных гонках одерживает спортсмен, который раньше всех доезжает до финиша. Во время передвижения можно использовать как классическую, так и свободную технику.
Масс-старт
Сразу все участники заезда стартуют одновременно. Но тут есть некоторое ограничение, обусловленное количеством нарезанной лыжни в начале трассы. Таким образом, передняя группа будет иметь некоторое преимущество.
Как и в гонках с раздельным стартом, тут побеждает первый добравшийся до финиша спортсмен.
Марафон
Гонки на выносливость, предусматривающие длинную дистанцию около 40 км. В зависимости от специфики соревнований трасса может иметь протяженность от 30 до 50 км. Рекордсменом по протяженности можно считать шведский марафон на 90 км.
Лыжники на старте встают на одну линию, а после подачи соответствующего сигнала начинают передвижение. Чаще всего предусматривается использование классического стиля.
Гонка преследования (персьют)
Несколько устаревший формат лыжных гонок, который на сегодняшний день успешно заменяется дуатлоном. Предусматривает два этапа соревнований. Первый этап проводится с использованием классических техник передвижения. По результатам определяются позиции спортсменов на старте второго этапа, который уже предполагает использование свободной техники.
Эстафета
Командная гонка, в которой участвует четыре спортсмена. Для каждого предусмотрен отдельный этап, которых также четыре. Первый лыжник начинает движение с масс-старта, проходит свой этап и передает очередь другому лыжнику при помощи ладони. Операция повторяется до тех пор, пока последний спортсмен не достигнет финиша.
Чтобы сделать состязания более эффектными и зрелищными, используют классическую технику для первых двух этапов и свободную для оставшихся.
Индивидуальный и командный спринт
Для спринта используются относительно короткие трассы протяженностью около 1.5 км. Лыжники, выходящие на старт, определяются в рамках предварительного квалификационного заезда. За счет малой дистанции гонка получается зрелищной и динамичной, чем и привлекает внимание общественности.
Есть также командный спринт, в которой участвует по два лыжника из каждой сборной. Спортсмены проходят по три этапа, периодически сменяя друг друга.
Дуатлон или двойная гонка преследования
Одноэтапное соревнование из двух гонок, которое также иногда называют скиатлоном. Сначала спортсмены движутся с использование классического стиля, а затем в свободной. Предусматривается небольшой интервал исключительно для смены спортивного снаряжения. Чаще всего для заездов используют трассы 15/15 км для мужчин и 7.5/7.5 км для женщин.
Как спортсмены передвигаются на беговых лыжах во время гонок
Для передвижения в рамках лыжных гонок используются два базовых стиля. Нередко подразумевается, что спортсмен может выбрать любой из них, но не менять его по ходу соревнования. В некоторых же случаях смена техники предполагается самим регламентом.
Классический стиль (classic)
Традиционный стиль передвижения по готовой лыжне в виде двух параллельных колей. В данном случае пользуются бесшажным, двухшажным или четырехшажным ходом. Для придания необходимого ускорения отталкиваются палками (одновременно двумя или по очереди).
Свободный стиль (freestyle)
Также технику называют коньковой из-за сходства с передвижением на коньках. Официально стиль разрешено использовать в соревнованиях с 1980 года. Он позволяет двигаться гораздо быстрее и не имеет требований к лыжне. К тому же подготовка к скоростному преодолению дистанции свободным стилем гораздо проще. Большая часть современных лыжников предпочитает именно эту технику.
Трассы для лыжных гонок: основные требования
Трасса для лыжных гонок должна соответствовать четким требованиям, прописанным в регламенте к конкретному соревнованию. Обычно используют пересеченную местность с подъемами и спусками. Неоднородность дороги позволяет в полной мере проявить все свои таланты, как технические, так и тактические.
Чтобы обеспечить безопасность спортсменов, предусматриваются определенные ограничения по перепадам высот. На марафонах в 50 км разница не должна превышать в сумме 1400-2000 м. Высота трассы над уровнем моря не должна превышать 1800 м.
Дистанции в гонках на лыжах
Дистанции для лыжных гонок подбираются в каждом конкретном случае с учетом квалификации спортсменов и класса соревнований.
Стандартные гонки с раздельным или массовым стартом могут иметь протяженность 10, 15, 30, 50 км. Иногда проводят заезды на относительно небольших участках до 5-7.5 км.
Протяженность трассы для скиатлона обычно не превышает 15 км. Для спринта выбирают трассы от 0.8 до 1.8 км.
Стоит отметить, что подобные ограничения касаются профессиональных соревнований, организовываемых различными федерациями. В любительском спорте могут встречаться гонки с практически любыми дистанциями.
Самые известные соревнования по беговым лыжам
По беговым лыжам проводят много соревнований в разных странах. Но главными событиями на протяжении многих лет остаются Кубок мира, чемпионат мира и заезды в рамках Зимних Олимпийских игр.
Олимпийские игры
Данная серия лыжных соревнований по своим правилам и процедурам очень похожа на чемпионат мира. Проводят шесть гонок, по результатам которых определяют победителей. Из-за долгих перерывов между играми Олимпийские медали считаются едва ли не самой ценной наградой.
Чемпионат мира по лыжным гонкам
Чемпионат проводят каждые два года, чаще всего выбирая для этого события февраль. Объединяет сразу несколько дисциплин, среди которых спринт (одиночный и командный), скиатлон, индивидуальные гонки, марафон и эстафету. Победители получают медали.
Кубок мира по лыжным гонкам
Ежегодное состязание, продолжающееся с октября по март. Для соревнований используются разные трассы. Контролем и разработкой регламента занимается Международная федерация лыжного спорта.
Тур де ски
Крайне престижная категория, являющаяся частью Кубка мира. Гонки проводятся в странах Европы по аналогии с многодневными велосипедными состязаниями. Предусмотрен общий зачет спортсменов, специальная система начисления очков и бонусных отметок.
Континентальный кубок ФИС
Вторые по значимости лыжные гонки, проводимые под патронажем Международной федерации лыжного спорта. Включают в себя девять серий, охватывающих сразу несколько стран. В заездах могут принимать участие не только представители команд от стран, но также приглашенные лыжники (при условии их регистрации в МЛФС).
Паралимпийские игры
Лыжный спорт позволяет проявить себя даже при наличии определенных ограничений. В специальных соревнованиях принимают участие инвалиды, которые могут использовать как обычные лыжи, так и особые конструкции по типу саней или ортопедических протезов. Инвалиды по зрению также могут выйти на старт, используя гида для определения направления.
Состязания этого типа контролируются специальным комитетом, который для разработки регламента использует стандартные нормы FIS.
Соревнования по беговым лыжам для любителей
Широко распространены лыжные гонки для любителей, которые просто хотят принять участие в соревнованиях. Среди наиболее востребованных можно выделить серию Worldloppet: Vasaloppet на 90 км, Finlandia-Hiihto на 50 км и российский Дёминский марафон на 50 км.
Среди любителей популярны в том числе и ультрамарафоны, предполагающие преодоление очень больших дистанций за определенное время.
Соревнования по беговым лыжам в России
В России также проводится немало лыжных соревнований, многие из которых являются любительскими. Первый официальный чемпионат прошел в 1910 году.
Помимо Чемпионата России есть также Кубок России по лыжным гонкам, проходящий по несколько отличающимся правилам (сходным с правилами Кубка мира).
Федерация лыжных гонок России
На территории России состязания по беговым лыжам регламентируются Федерацией лыжных гонок России. Эта организация создана в 1992 году и представляет собой общественное объединение. В ее ведении находится защита интересов лыжников, создание условия для различных соревнований и активное продвижение лыжного спорта среди молодежи.
Федерация лыжных гонок - это единственная организация, которая имеет полный перечень прав для проведения соревнований и общего развития лыжного спорта в стране. Также она занимается представлением России в международных соревнованиях разного уровня.
Деятельность распространяется на территории 61 субъекта. В каждом из них созданы региональные подразделения.
Самые известные спортсмены по беговым лыжам
Одним из самых известных и титулованных лыжников мира считается Бьорн Дэли из Норвегии. Спортсмену принадлежит целый ряд рекордов, среди которых есть в том числе рекорд по количеству завоеванных Кубков мира (6 побед). Также он 9 раз побеждал в чемпионатах мира и завоевал 8 золотых олимпийских медалей по данному виду спорта. Подобного результата не добивался ни один лыжник в рамках Олимпийских игр.
Не менее яркие выступления показывал спортсмен Гунде Сван из Швеции. Выдающийся лыжник 1980-х годов, завоевавший 5 Кубков мира и еще целый ряд всевозможных наград на чемпионатах и Олимпийских играх. Считался самым молодым олимпийским чемпионом и закончил спортивную карьеру в возрасте 29 лет.
Отдельного упоминания заслуживает советский и казахский спортсмен Владимир Смирнов, сумевший завоевать Кубок мира и завоевать сразу 3 золотые медали на чемпионате мира в 1995 году.
Состязания по лыжному спорту остаются актуальными на протяжении многих десятилетий. Они привлекают внимание как молодых перспективных спортсменов, так и простых поклонников данного направления. Лыжные гонки популярны благодаря своей эффектности, зрелищности и возможности в полной мере раскрыть человеческий потенциал.
Читайте также:
