Катание на лыжах – самый популярный вид активного времяпровождения зимой. Люди самого разного возраста, от маленьких детей до пенсионеров, в свободное время становятся на лыжи, участвуют в любительских забегах, которые проводятся в разных уголках России.
Неправильно подобранные лыжи могут испортить удовольствие от катания. Поэтому важно выбирать их выбирать, опираясь на три критерия: вес, рост лыжника и стиль катания.
В статье мы расскажем, как правильно выбрать лыжи для взрослого и ребенка, сделаем обзор лучших производителей.
Выбираем лыжи в зависимости от стиля катания
В лыжном спорте 2 основных стиля катания: классический и коньковый.
В классическом беге лыжник ставит лыжи параллельно друг другу и отталкиваясь с помощью палок совершает движение. В коньковом стиле – лыжа ставится под углом и одновременно выполняется отталкивание палками и попеременное скользящее движение одной ноги.
Каждый из этих стилей требуют от лыжного снаряжения своих конструктивных особенностей – разную ростовку, форму мысика, распределение жесткости по длине лыжи.
Лыжи для классического бега обозначаются «classic». Они самые длинные, шириной до 60 мм, без металлического канта. Лыжа имеет 2 зоны: скольжения (передняя и задняя часть) и отталкивания (под колодкой). Если посмотреть со стороны, то можно увидеть профиль с двойным изгибом. Это сделано для того, чтобы лыжа хорошо скользила, пока на неё не переносится вес лыжника.
Лыжи для конькового стиля имеют маркировку «skate» или «skating». В отличие от «classic» они уже, примерно на 1,5 – 2 см, меньшей длиной (примерно на 10 см), жестче. При виде сбоку можно увидеть профиль только с одним изгибом и менее острые мыски.
Существует комбинированный стиль катания, соответственно и лыжи для него. Конструктивно они напоминают коньковые лыжи, только с более мягкой колодкой, помогающей отталкиваться при классическом ходе. Форма мыска – что-то среднее между форм для лыж обоих стилей. Мысок имеет более загнутую форму, чем у коньковых, но менее загнутую, чем у классики.
Выбирая комби лыжи, важно понимать, что по параметрам они будут хуже по динамике отталкивания, скорости скольжения, устойчивости. Их выбирают в основном для конькового хода, так как при отталкивании могут проскальзывать.
На какие критерии нужно обратить внимание при выборе классических беговых лыж
Главные критерии при подборе классических лыж – физические параметры лыжника и жесткость лыжи. После них учитываются другие показатели – тип скользяка, производитель, уровень владения техники и другие.
Рост и вес лыжника
В классическом варианте подбора лыж, их длина должна быть на 20-25 см больше роста лыжника, замеренного в ботинках. Возможно отклонение до 3 см в обе стороны. Классические лыжи выпускаются с максимальной длиной 210 см, поэтому люди с ростом выше 190 см выбирают только такие.
Лыжи по весу лыжника определяют опытным путем. Для этого становятся на область колодки и смотрят, есть ли просвет между лыжей и полом. Классические лыжи должны плотно прилегать к поверхности, иначе при отталкивании будут проскальзывания.
Людям, имеющим лишний вес, рекомендуется выбирать лыжи с максимальной жесткостью и длиной. Такие лыжи позволят правильно распределить нагрузку на полозья без потери качества скольжения.
При выборе длины лыж в соответствии с весом, ориентируются на значения, представленные в таблице ниже.
Жесткость лыж
Жесткость лыж влияет на качество скольжения и скорость движения. Если лыжи не подходят по жесткости, то независимо от качества, стоимости и нанесенной смазки они не будут хорошо ехать. Поэтому это самый важный критерий при выборе лыж.
Как определить жесткость лыж?
При покупке в магазине продавцы-консультанты подбирают лыжи с помощью специального прибора флекс-тестер.
Опытные лыжники могут определить подходящую для себя жесткость самостоятельно с помощью листа бумаги А4. Для начала нужно определить точку баланса. Для этого используют 2 метода:
- поставить лыжу на ребро линейки или ножа;
- взять двумя пальцами за боковины и искать точку баланса.
Когда точка найдена, её нужно отметить, положить лыжи на ровную поверхность и встать на них так, чтобы носки были на линии баланса. Затем попросите кого-то провести листом бумаги между лыжей и полом. Лист должен выдвинуться на 20-25 см выше носка ботинка и дойти до пятки.
При переносе тела на одну лыжу, то лист бумаги должен быть придавлен полностью.
Тип скользящей основы (насечки)
Хорошие лыжи не только хорошо скользят, но также имеют хорошее сцепление с поверхностью снега и управляемость. В классических беговых лыжах это обеспечивается за счет двух видов скользящей поверхности:
- с насечками в зоне отталкивания;
- гладкая поверхность, требующая специальной смазки держания.
Лыжи с насечками идеально подходят для новичков и катания по классическим трассам. Их главные преимущества:
- не требуют дополнительной смазки;
- хорошо держат лыжню;
- ехать в гору на них легче;
- можно кататься в любую погоду.
Модели с гладкой поверхностью под колодкой едут быстрее, новичку сложнее ими управлять, требуют дополнительного нанесения смазки в зависимости от погоды и качества снежного покроя.
Конструкция лыж
Лыжи для классического хода работают следующим образом: в фазе скольжения колодка практически не касается поверхности снега, в фазе отталкивания – наоборот, обеспечивая хорошее держание и отталкивание. Поэтому конструкция лыж имеет свои особенности.
Лыжи для классического хода имеет более мягкий сердечник для обеспечения хорошего толчка. В более дешевых вариантах сердечник ставится из дерева или комбинированный, более дорогие модели – пластиковые из вспененных материалов, обеспечивающих легкость конструкции, а значит и передвижению.
Классические лыжи имеют заостренный мысок, приподнятый вверх. Это позволяет не зарываться в снегу и помогает развивать лучшее скольжение.
Производитель
Практически все производители лыж имеют в ассортименте лыжи для новичков, среднего уровня и профессионального спорта. Отдать предпочтение какому-то одному бренду – субъективный выбор.
Но лучше присматриваться к известным брендам Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Они выпускают продукцию, используя современные технологии, а качество их лыж проверено временем и длительностью на рынке. Менее известные бренды SkiTrab, Yoko, Peltonen также выпускают качественные беговые классические лыжи для разного уровня подготовки.
Цена
Стоимость самых бюджетных лыж начинается от 1 900 рублей, предельного значения нет. Есть модели, которые стоят более 45 000 рублей. Рекомендуется выбирать лыжи, опираясь не на цену, а на характеристики. Более легкие, качественные лыжи стоят от 6 000 рублей, а для профессиональных тренировок стоит присмотреться к моделям, стоимостью свыше 20 000 руб.
Тип трассы
Для классического хода ширина трассы не имеет большого значения, в отличие от конькового. На классических лыжах можно кататься как по хорошо утрамбованному снегу, так и протоптать колею в мягком снегу.
Важным критерием выбора лыж для типа трассы – жесткость. Более жесткие трассы требуют большей жесткости колодки, в то время как для мягкого снега выбираются лыжи большей ширины и средней мягкости.
Уровень владения техникой
Классические лыжи подходят как для начинающих, так и опытных спортсменов. Именно на классике проходит обучение первым шагам в лыжный спорт с раннего детства. Новичкам предпочтительно выбирать лыжи с невысокой жесткостью и точно под рост, иначе будут сложности в освоении техники катания. Профессиональным спортсменам и лыжникам с хорошим уровнем подготовки предпочтительно выбирать жесткие.
Также новичкам можно подбирать лыжи немного короче, чем соответствующие по росту. Они будут меньше скрещиваться, лыжник быстрее освоит технику катания.
На какие критерии нужно обратить внимание при выборе коньковых беговых лыж
Рост и вес лыжника
Коньковые лыжи немного короче классических вариантов, это связано со стилем катания. Выбирая лыжи, отталкиваясь от роста лыжника, нужно пользовать простой формулой: к значению роста прибавляется 10-15 см – это будет оптимальная длина коньковых лыж. Допускается кататься на лыжах по длине равной росту лыжника.
Так же как и для классического варианта, при выборе лыж по весу нужно выбирать по принципу: длина и жесткость лыж увеличивается с цифрой веса лыжника. Вес необходимо замерять в полной амуниции. В таблице представлен примерный ориентир для определения длины лыж в соответствии с весом лыжника.
Материал изготовления
Лыжи для конькового стиля изготавливаются дерева из прочного пластика.
Деревянные лыжи подходят для обучения новичков, они более бюджетные, но с более низкими показателями скольжения. Кроме этого требуют более тщательного ухода и хранения, менее долговечны. Но для новичка – это лучший вариант.
С улучшением техники можно переходить на более дорогие, но практичные, развивающие большую скорость высококлассные пластиковые модели. Они могут использоваться при любых погодных условиях, даже на тяжелом снегу без потери качества скольжения. Их легче обслуживать и хранить.
Жесткость
Лыжи для конькового стиля более жесткие, чем классические. Это связано с тем, что основная нагрузка при толчках приходится на середины передней и задней частей лыжи, которые более мягкие. Сердцевина при скольжении не должна соприкасаться с поверхностью снега. Поэтому средняя часть более жесткая, чтобы обеспечивать необходимые условия для быстрого скольжения.
Жесткость изгиба
Жесткость изгиба для коньковых лыж определяется так же, как и для классических. С той лишь разницей, что при переносе веса на одну лыжу, должен остаться зазор между поверхностью и колодкой, лист бумаги должен двигаться.
Второй способ проверить жесткость – сложить лыжи скользяками друг к другу и сжать в зоне изгиба. Если зазора между ними не останется, такие лыжи не пригодны для конька.
Уровень владения техникой
Переходить обучению конькового хода стоит только после уверенного стояния на лыжах в классическом стиле. Однако и при обучении коньку стоит выбирать более мягкие лыжи, так как жесткие развивают большую скорость, что мешает на первых этапах освоения техники.
Чем выше уровень подготовки, тем жестче лыжи выбираются.
Производитель
Все производители в своих линейках продукции имеют лыжи для классического и конькового стилей для лыжников с разным уровнем подготовки. Однако опытные лыжники выделяют некоторые особенности каждого бренда. Например, Rossignol выпускает лыжи, больше подходящие для жесткой трассы, а Fischer – для мягкого и рыхлого снега.
Но в целом, выделяются 5 проверенных бренда, которых выбирают профи - Rossignol, Fischer и Salomon, Atomic, Madshus. Кроме них есть множество достойных производителей, например Karjala, STC, Tisa, производящие много моделей для новичков. При выборе лыж стоит ориентироваться больше не на бренд, а на характеристики лыж.
Цена
Стоимость лыж зависит от многих факторов. Основа стоимости – технологии, применимые при изготовлении, материал основы, скользяка и сердцевины.
Большинство производителей выпускают ассортимент из более бюджетных моделей, но они уступают по качеству, и более дорогие модели для лыжников среднего уровня подготовки и профессионалов.
При выборе лыж лучше ориентироваться на их характеристики, условия катания и опыт.
Тип трассы
Для открытой широкой трассы без поворотов можно выбирать лыжи по верхней границе допустимой длины, а на сложных узких маршрутах лучше выбирать более короткие лыжи. Допускается даже использование лыж меньше роста лыжника, при прохождении дистанции с множеством подъемов и поворотов и переходом на узкую дистанцию.
На спринт-гонку лучший выбор – лыжи покороче. На них более важно частота отталкивания. В то время как для длинной дистанции лучше выбирать лыжи подлиннее. Длинный прокат в сочетании со средней частотой движений обеспечит хороший темп.
Для жесткой трассы выбираются лыжи жесткие, на мягкую – средней и низкой жесткости.
Тип основы и наличие кантов
Коньковые лыжи имеют гладкую скользящую поверхность без насечек под колодкой, один или два продольных канала. Такая основа обеспечивает лучшее скольжение и развитие скорости.
Также некоторые модели лыж имеют кант – выступающая часть скользящей поверхности. Кант необходим для избегания проскальзывания. Особенно это актуально для новичков и трассах с плотным снегом. Для опытных лыжников наличие кантов не столь важный критерий в выборе лыж.
Конструкция лыж
В отличие от классических лыж конструкция коньковых имеет более жесткую колодку и мягкие концы. Это связано с тем, что основные рабочие поверхности конька – мысок и задняя часть. Если посмотреть на профиль, то можно увидеть только один изгиб, менее задранный мысок, практически горизонтальный и закругленный нос.
В конструкции лыж используется колодка из пластика разной жесткости с большим количеством воздушных каналов. Особенностью конструкции коньковых лыж – наличие отверстий в мыске, обеспечивающей лучшую управляемость и динамичность.
Как правильно подобрать беговые лыжи для ребенка
Дети не отстают от взрослых и многие из них становятся на лыжи уже в 3-4 года. Начинать обучение необходимо с классического стиля, уже после 11-12 лет можно обучать коньковому.
Многие родители пытаясь сэкономить покупают ребенку лыжи «на вырост». Однако этого делать не стоит, поскольку затруднит обучение и ребенок может отказаться от занятий.
При выборе лыж нужно руководствоваться ростом и весом ребенка.
Длина лыж
Для детей 3-5 лет можно использовать одноразмерные детские пластиковые лыжи. Главная задача в этот период научить ребенка держать равновесие и стоять на лыжах.
Примерно с 6 лет уже можно покупать лыжи, длина которых зависит от роста ребенка.
Классические лыжи подбираются по формуле: рост ребенка + 15-20 см. длина палок, наоборот, на 25-30 см меньше роста ребенка.
Коньковые лыжи короче классических, для детей они должны быть на 5-10 см больше роста ребенка. А когда техника конька будет полностью освоена, можно выбирать лыжи на 10-15 см выше ребенка.
Вес ребенка
Детские модели лыж рассчитаны на детей весом до 30 кг. Если лыжное снаряжение подбирается по этому параметру, то ребенка необходимо взвесить в полной экипировке, в том числе в ботинках. Вес ребенка сообщается продавцу, который подберет нужные лыжи.
Важно, чтобы нагрузка при скольжении была равномерно распределена по всей лыжи. За это отвечает величина прогиба. Если нет возможности выбирать по весу, то ребенку предлагают сжать лыжи за пяткой, когда они сложены скользяками друг к другу. Если зазор закрывается от равномерного распределения давления от носка до зазора, то лыжи подходят.
Для коньковых лыж важно иметь равномерное распределение веса по лыже. Давление на носке должно возрастать, зазор не должен закрываться. В противном случае лыжи будут плохо скользить.
Как подобрать лыжные палки
Лыжные палки играют ключевое значение в качестве отталкивания. Неудобные ручки или несоразмерные снежному покрову лапки ухудшат комфорт, а значит и удовольствие от катания.
Итак, на что обратить внимание при выборе лыжных палок?
Ручки
Для лыжных палок изготавливают ручки из пластика, резины – в дешевых моделях, пробковые и пористые – в более дорогих палках.
Рекомендуется выбирать ручки из вспененных или пробковых материалов. Они способствуют лучшему сцеплению с перчаткой, по ощущениям теплее пластиковых или резиновых. Также стоит присмотреться к длинной рукояти.
Темляк
Темляк бывает двух видов: капкан и ремешок-петля. Для небольших неспешных прогулок вполне подойдет ремешок-петля. А для спортивного катания лучше выбирать капканы. Они удобны и хорошо держат руку. Кроме этого капкан позволяет отпускать палку в конечной фазе толчка, как это необходимо делать при правильном выполнении отталкивания.
Также стоит обратить внимание на возможность регулировки темляка. Он должен вмещать руку в перчатке или варежке и не резать ладонь.
Лапки
Лапки на палках регулируют поддержку на снегу. Выпускаются в нескольких размерах. Основной критерий выбора – трасса, на которой лыжник будет кататься.
Для подготовленной трассы с плотным снегом выбирают лапки малого размера. Для походов по рыхлому снегу и неподготовленной трассе лапки выбираются большого размера, чтобы они не проваливались в снегу.
Все комплектующие лыжных палок можно заменить своими руками.
Из каких материалов изготавливают лыжные палки
Лыжные палки изготавливают из нескольких материалов:
- Алюминий. Палки из алюминия дешевые, прочные, но имеют большой вес, относительно других материалов. В среднем одна палка весит 700 грамм. Большой плюс – их практически невозможно сломать. При нагрузках они гнутся, но их можно разогнуть и ехать дальше.
- Стеклопластик – сочетание пластика и стекловолокна. Палки из этого материала легкие (до 500 гр.), бюджетные, но хрупкие. Подходят новичкам и для езды по подготовленным трассам.
- Углепластик или карбон. Самые легкие (300-500 гр.), жесткие, хорошо держащие вертикальную нагрузку. Они выдерживают мощные отталкивания, поэтому подходят для тренировок и соревнований. Один существенный минус – они легко ломаются при боковом ударе.
Как выбрать лыжные палки для классического хода
Длина палок должна соответствовать росту лыжника. Подобранные не по размеру они вызывают дискомфорт, нарушают баланс в технике.
Слишком длинные палки увеличивают нагрузку на плечи, слишком низкие – на нижнюю часть тела. Это относится как к классическому стилю, так и коньковому.
Рост лыжника измеряется в ботинках, а длина лыж – от наконечника до крепления темляка на ручке.
Длина палок для классического хода должна быть на 25-30 см меньше, чем рост лыжника.
Для более точного расчета используется формула, установленная FIS (Международной федерации лыжного спорта): рост *0,83 = длина палки.
Как выбрать лыжные палки для конькового хода
Для лыж конькового хода рекомендовано выбирать палки на 15-20 см меньше роста лыжника. Но можно также воспользоваться формулой FIS: рост*0,9=длина палки.
FIS устанавливает ограничения по длине палок. Для коньковых лыж дина не должна превышать рост лыжника.
Лучшие производители беговых лыж
На рынке снаряжения для зимних видов спорта представлено большое количество производителей беговых лыж. По отзывам покупателей и анализу продаж выделяют 5 производителей, предлагающие лыжи в идеальном сочетании цена/качество.
Fischer
Fischer – австрийский бренд, выпускающий беговые лыжи более 80 лет. Является одним из лидеров рынка, качество продукции которого оценили профессиональные спортсмены разного уровня. В линейке компании присутствуют лыжи для любого уровня подготовки. Fischer использует только современные технологии при изготовлении своей продукции. Сотрудники компании придумали легкий, прочный материал Air Carbon, который используется даже в авиамоделировании. На лыжах этого бренда было завоевано более половина медалей в лыжных дисциплинах на Чемпионатах и Кубках Мира, начиная с 2001 года.
Стоимость моделей лыж имеет большую разбежку в цене от 2 000 до 100 000 рублей.
Salomon
Salomon – компания из Франции, выпускающая беговые лыжи преимущественно для любительского класса. В линейке бренда присутствует большое количество моделей для женщин. Лыжи этой компании ценят за хорошие динамические показатели, сбалансированную жесткость, хорошую геометрию и невысокую цену.
Стоимость лыж находится в пределах 2 100 – 42 000 рублей.
Rossignol
Rossignol – французский лыжный бренд, на рынке с 1907 года. Этот производитель первый, кто выпустил на рынок лыжи на основе карбона и полимерного пластика. У беговых лыж скользящее покрытие изготовлено из легкого ламината – арамида, который обеспечивает стабильность по всей длине лыжи. Требуют особого ухода, что считается своеобразным минусом.
Лыжи этого бренда можно купить от 2 000 до 35 000 рублей.
Atomic
Atomic – компания из Австрии, предлагающая модели для мужчин, женщин, детей, подростков, как для опытных лыжников, так и для начинающих. Благодаря хорошей работоспособности и долговечности эти лыжи выбирают профессиональные спортсмены для участи в соревнованиях разного уровня, в том числе Олимпийских игр. Отличительная особенности лыж этого бренда – особый рисунок сердечника в виде сот, скользяк содержит большое количество графита, обеспечивающего лучшее скольжение.
Диапазон цен на лыжи 600 – 98 000 рублей. Но высокая стоимость оправдывается качеством продукции.
Madshus
Madshus – норвежский производитель, представляющий на рынок лыжное снаряжение более 100 лет. Имеет заводы в Норвегии, где выпускают спортивные модели и Китае, где производят прогулочные лыжи. Компания активно спонсирует спортсменов, на их лыжах получено большинство побед в классе А.
Стоимость лыж этого бренда варьируется от 1 990 до 45 000 рублей.
Рейтинг лучших лыж для классического хода
Fischer Country Crown
Fischer Country Crown – одна из лучших моделей для начинающих лыжников. Отличительные особенности – насечка Vario Crown и скользящая поверхности из ламината, выполненного из смолы и природного волокна. Прочность конструкции обеспечивается деревянным сердечником с воздушными каналами, благодаря ему нагрузка идеально распределяется по всей длине лыжи. Насечка и обработка скользяка «Ультра Тюнинг» обеспечивает идеальное скольжение. Эта модель рассчитана на классический бег.
Salomon RC10 eSKIN Hard+ PSP
Salomon RC10 eSKIN Hard+ PSP – модель лыж для продвинутых лыжников, предпочитающих долгие прогулки или тренировки несмотря на погоду. Лыжи изготовлены из пластика, ка скользяке отсутствуют насечки. Вместо насечек используется сменный камус из мохера, способный обеспечить хороший баланс между сцеплением и скольжением. Лыжники выбирают их из-за хорошей маневренности и управляемости.
Fischer Sprint Crown
Fischer Sprint Crown – модель лыж для подростков с насечкой. Подходит для спокойных прогулок и тренировок. Классическая геометрия и широкий профиль идеальны для оттачивания навыков классического бега. Прочность, жесткость и упругость во время движения достигается благодаря сердечнику из стекловолокна с воздушными каналами. Благодаря насечке Crown Tec легко отталкиваться и держать сцепление со снегом.
Рейтинг лучших лыж для конькового хода
Salomon S-Lab Carbon Skate
Salomon S-Lab Carbon Skate – лыжи для конькового хода отличаются колодкой с повышенной жесткостью, облегченным весом и увеличенной площадью скольжения, мягким носком и пятки с жестким скручиванием. Профессиональные спортсмены выбирают их для участия в соревнованиях. Модель рассчитана для катания в любую погоду.
ATOMIC Pro S2
ATOMIC Pro S2 – отличный вариант для тех, кто только осваивает технику конькового хода. Широкий мысок Comfort TIP обеспечивает хорошую устойчивость лыжника, двойной желобок на скользяке помогает лучше контролировать трассу. Сердцевина выполнена из вспененного полимерного материала Ultra High Densolite. Лыжники ценят эти лыжи за хорошую динамику на любой снежной поверхности, при любых погодных условиях, даже большой минусовой температуре.
Fischer RCS Skate Plus Stiff IFP
Fischer RCS Skate Plus Stiff IFP – новая модель лыж бренда Fischer. Отличительные черты – колодка из карбона, содержащая до 80% воздуха. Скользяк присоединен холодным способом, благодаря чему структура лыж не деформируется. Подошва обработана алмазом, благодаря чему обеспечено хорошее скольжение по рыхлому снегу. На мыске есть каплевидная форма, обеспечивающая хорошую динамику и скорость. При всех положительных качествах, есть существенный минус – производитель не рекомендует использовать их при температуре ниже 10 градусов.
Читайте также:
