Байдарка - небольшая лодка, которая управляется при помощи гребли. Для безопасного управления байдаркой нужно знать определенные тонкости ее устройства, а также пройти специальное обучение.
Посадка в байдарку
Байдарка оборудована таким образом, что спортсмен в ней жестко зафиксирован благодаря регулируемому анатомическому сиденью и упорам для ног. Это позволяет управлять положением байдарки при помощи силы ног.
Посадку на лодку стоит совершать на глубине не менее 20 сантиметров, предварительно развернув ее носом вниз по течению. При посадке можно опираться на толстые трубки, обувь нужно предварительно снять.
Размещение весла
Весло подбирается для каждого спортсмена отдельно, нужно учитывать при выборе рост гребца и длину его рук.
Перед посадкой весло должно располагаться поперек байдарки перед задним и передним сиденьем.
Для полноценного управления лодкой нужно изначально правильно держать весло. Длина между локтями должна соответствовать расстоянию между кистями рук. Держать весло необходимо крепко двумя руками.
Гребок на байдарке
Перед спуском на воду рекомендуется потренироваться на суше для отработки взмаха веслом. Гребок начинается с процесса вхождения весла в водоем, затем идет движение в воде, подъем весла на воздух и замах для последующего цикла движения.
Максимальную силу нужно использовать в момент проворота весла в воде. При этом корпус должен быть расположен ровно, а колени и ступни хорошо упираются.
Управление байдаркой
Управлять лодкой можно при помощи весел, руля и комбинации двух способов. Новичку на спокойном водоеме будет достаточно управления одним рулем.
С помощью руля
Руль на байдарке представлен в виде металлического пера с ножным управлением. Правая педаль руля задает лодке движение вправо, левая - влево. При управлении судном рулем стоит учитывать скорость движения и направление течения водоема.
С помощью весла
Принцип управления байдарки веслом состоит в том, что при гребле с одного борта судна начинается разворот в противоположную сторону.
Разворот и замедление на байдарке
Техника разворота при гребле на байдарке основана на принципе, что при наклоне тела в одну сторону и гребках при этом, судно будет поворачиваться в обратную сторону. То есть, если нужно повернуть налево, тогда корпус стоит повернуть направо и начать греблю.
При развороте стоит направить тело в обратную сторону от желаемого поворота и сделать несколько взмахов веслами. При этом торс стоит удерживать в неподвижном состоянии, это позволит сохранять байдарку на плаву.
Для замедления движения на лодке нужно проводить греблю в обратном направлении от первоначальной траектории.
Особенности управления разноместными байдарками
Особенности управления байдаркой зависят от количества гребцов на судне.
Одноместной
Одноместной лодкой управляет один гребец, поэтому он должен иметь достаточно опыта и знаний для самостоятельного движения по водоему. Начинающему гребцу не стоит выбирать горные реки и водоемы с сильным течением.
Тандемной (двухместной)
Пловец, сидящий впереди лодки, задает ритм и частоту взмахов веслами, задний гребец подстраивается под него. Если судно начало отклоняться от заданной траектории движения, задний пловец должен сделать глубокий гребок с противоположной стороны от наклона судна.
Четырехместной
В четырехместной байдарке более опытные пловцы размещаются в корме. Важно, что движения команды были синхронными и отточенными.
Читайте также: Как выбрать байдарку и весло к ней
Базовые приемы в управлении байдаркой
Для умелой гребли на байдарке стоит освоить несколько основных техник управления судном, это позволит регулировать скорость и направление движения, а также не даст лодке перевернуться.
Крен
Техника “Крен” нужна для устойчивого расположения судна на воде, что обеспечивает его маневренность. Для выполнения данного приема туловище должно быть в вертикальном положении, благодаря движениям бедер происходит управление лодкой.
Использовать данный прием рекомендуется на горных реках, подставляя под водную массу дно байдарки.
Циркуляция
Прием “Циркуляция” важен для изменения траектории движения судна на большой скорости.
Завес
Данная техника применяется в том случае, когда нужно моментально изменить траекторию движения лодки. Для этого спортсмен должен использовать неглубокие, но частые гребки.
Основные ошибки в управлении байдаркой
Для управления байдаркой важно знать основные приемы гребли и не допускать ошибок при посадке:
- неправильная регулировка сиденья по высоте может стать причиной дисбаланса судна;
- наклон сиденья вперед дает излишнюю нагрузку на мышцы ног;
- наклон сиденья назад делает корпус гребца менее подвижным.
Правила безопасности на байдарках
Гребля на байдарках считается травмоопасным видом спорта и требует тщательной подготовки и крепкой физической силы. Для начала сплав рекомендуется проводить на спокойном и неглубоком водоеме без опасных порогов, при этом стоит держаться ближе к берегу.
Перед спуском на воду нужно проверить лодку, весла и прочее снаряжение на отсутствие повреждений. Находиться на судне по правилам безопасности стоит только сидя и в спасательном жилете.
Стоит предварительно оповестить всех знакомых и спасательные службы о схеме спуска. Личные вещи нужно упаковать в непромокаемый пакет и привязать к корпусу судна.
Читайте также:
